エゴは敵である

概要

エゴは敵であるは、人々が世界が自分を中心に回っていると考えがちであることを説明します。"私が全て"という考え方はエゴから来ており、この考え方はエゴが非常に主観的であるため、失敗と成功を歪めます。努力が失敗したとき、エゴは他人を責め、ストレスを感じます。努力が成功したとき、エゴは自分自身を褒め称え、他人の貢献を無視し、勝利を過大評価します。

エゴは結果の歪んだ視点を作り出すため、敵です。エゴがどのように邪魔をするのかを理解し、それを制御する方法を学ぶことで、努力と結果のよりバランスの取れた視点を作り出すことが可能になります。

要約

志向

話す、話す、話す

誰もが自分の志向について話すのが好きです。彼らは偉大なことをするか、新しく異なる何かを作り出すことについて話します。エゴは、その話が重要なアイデアや価値ある試みについてのものだから必要だと言います。また、実際に何かをすることなく物事について話すことができるというのは気持ちがいいです。しかし、エゴが言わないことは、話はただの話であるということです。ここでの問題は、エゴが仕事のような不快なことを考えるのが嫌いだということです！どんなに素晴らしいアイデアや志向であっても、努力をすることに代わるものはありません。その話すこと全てが自己のエゴが先延ばしをするか、自己疑念を避ける方法であることを理解することで、仕事に戻るのが容易になります。

"すべての偉大な男性と女性は、彼らがいる場所に到達するために困難を経験しました。彼ら全員が間違いを犯しました。彼らはそれらの経験の中で何らかの利益を見つけ、それが単に彼らが完全ではなく、物事が常に彼らの思う通りにはいかないという認識であったとしても。彼らは自己認識が出口であり、通過する方法であることを見つけました。彼らがそうしなければ、彼らはより良くなることができず、再び立ち上がることができませんでした。"

情熱を持つな

自己啓発書には通常、情熱についてのよく意味のあるアドバイスがたくさんあります。あなたの情熱を見つければ、あなたの目的を見つけるでしょう。あなたの情熱に従えば、あなたは愛する仕事を見つけるでしょう。それは深く、深遠に聞こえますが、情熱は貴重な推進力となることができますが、それでも仕事を終えることはありません。エゴはこれらの概念について執着し、それらの素晴らしい可能性について考えるために多くの時間を費やすことを喜びます。エゴが考えたくないのは、集中的で意図的な仕事が結果を出すということです。仕事に対する情熱を持つことは素晴らしいことですが、その情熱は努力をすることに次ぐものです。

成功

常に学生でいる

成功はエゴが求めるものを与えますが、達成はしばしば過大評価されます。この視点の欠如は、ついに"成功した"とか、困難な仕事が終わったと思うようになることがあります。エゴがしばしば認識しないのは、成功は学習の産物であり、それはさらなる達成のためのステップであるということです。エゴは、一度成功を見つけると、ついに主人になり、もはや学生ではないと思いたがります。

本質的に防御的なエゴは、"私はこれを把握している"と思うことで、さらなる学習を防ぐことがあります。しかし、挑戦されたり疑問を投げかけられたりする最初の兆候は、エゴがどれほど少ないことを知っているかを明らかにし、それを傷つけて恨みに変えます。エゴがどれほど防御的で、成功を誇張する傾向があるかを見ることで、謙虚さを練習し、再び学生になることに焦点を当てることが容易になります。学習を続け、謙虚でい続け、エゴをチェックしてさらなる成功を達成します。

"誰かが本当に謙虚であるかどうかをどのように知ることができますか？私は一つのシンプルなテストがあると信じています：彼らは一貫して観察し、聴くため、謙虚な人は改善します。彼らは、「私は道を知っている」とは仮定しません。"

権利主張、コントロール、偏執病

誰かが権利を主張していると感じたり、常にコントロールしたいと思ったり、偏執病になったりするとき、それはしばしばエゴが話しているものです。エゴは、誰かが何かを持つべきだと説得しようとします。それは正当に彼らのものであり、彼らはそれを得るために努力した、それが真実である証拠がほとんどない場合でも。エゴは、その"権威"に対する挑戦を恐れるために、常にコントロールを必要とします。そして、エゴは"私だけが自分自身を信頼でき、私に疑問を投げかける人は私を陥れようとしている"と考えるために、偏執的になります。

これらのエゴ主導の思考はすべて、エゴが表面下の不安定さと弱さを隠すための別の方法に過ぎません。エゴをそのままの姿で見てください：成功を無意識に妨げる、しばしば非論理的な心の一部です。エゴは意図的に努力を妨げ、混乱を引き起こすわけではありません。それはただ自己を守ろうとしているだけです。これらの感情が現れたとき、それがエゴによるものであることを覚えておいてください。その知識が物事を適切な視点で見るのに役立ちます。

失敗

生きている時間か、死んでいる時間か？

映画ショーシャンクの空にには素晴らしいセリフがあります。あるキャラクターが賢明に"生きるために忙しくなるか、死ぬために忙しくなるか"と言います。これら7つの単純な言葉は、失敗を避け、前進するための最良のアドバイスを表しています。停滞期に達したり、失敗から立ち直ったり、プロジェクトを終えたりすると、行動が一時停止します。物事が停止する瞬間は、死んでいる時間か、生きている時間かのどちらかです。"死んでいる時間"は何も起こらず、誰かが受動的であり、インスピレーションや何か他のものを待って物事を進める時間です。"生きている時間"は、誰かがこの時間を学習、計画、またはそれ以外の方法で物事を進めるために利用する時間です。

これらの時期は、実際には"良い"ものでも"悪い"ものでもありません。それらは、誰かがそれらを受け入れるだけの死んだ時間であるか、またはスキルを作成または開発する機会を提供する生きた時間であることができます。誰かがこれらの瞬間をどのように使用するかによって、彼らが忙しく生きるか、忙しく死ぬかが決まります。

"仕事に取り組むたびに、自分に思い出させてください：私はこれを行うことで快楽を遅らせています。私はマシュマロテストに合格しています。私は自分の野心が燃えるものを稼いでいます。私は自分自身ではなく、自分のエゴに投資をしています。この選択に対して自分自身に少しクレジットを与えてください、しかし、あまりにも多くはない、なぜならあなたは手元のタスクに戻らなければならないからです：練習、仕事、改善。"

自分のスコアカードを維持する

エゴは執着心の強いスコアキーパーです。それはすべての"スコア、"またはフィードバックの種類を追跡し、良いものによって過信になるか、悪いものによって落胆します。これらのチェックされていない反応は、ほとんどの人々が他の人からスコアを得るために発生します。人々が他人の意見に成功を結びつけるだけのとき、彼らは常に他人の基準に達するためにパフォーマンスを上げようとしています。欠陥は、これらのルールが彼らの考えに基づいて作成されることです。それが何が重要で、何が"良い成績"を決定するか。

人が自分のスコアカードを作成するときだけ、彼らは関連性がないかもしれない基準に達するために努力を停止することができます。自分自身で進歩と生産性の基準を設定する人は、自分の努力を正確に評価していることを確信できます。外部の基準に合わせる必要がないため、エゴが過剰になることは難しいです。これらの自発的な基準は、スコアを上げ続けるための絶え間ない奮闘ではなく、継続的な改善の雰囲気を作り出します。

結論

エゴは避けられませんが、管理は可能です。エゴが子供のように振る舞うことを理解することで、エゴの影響を適切に見ることができます。エゴは失敗と成功に対して歪んだ視点で過剰反応し、自己中心的で理不尽であり、執拗です。チェックを怠ると、エゴは可能な限りどんな状況でもコントロールしようとしますが、意識と練習により、エゴを適切な位置に保つことが容易になります。